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目の疲労回復に役立つ

目元を触る男性

成分と吸収率を確認しよう

眼精疲労を改善するためのサプリメントが多く販売されていますが、目の健康に良いとされている成分が含まれているかをしっかりと確認しておくことが大切です。代表的な存在であるアントシアニンは、ブルーベリーに多く含まれている成分で、目の疲れを回復させる作用があるでしょう。目をケアするために大切な成分としては、ビタミン類やDHA、エラグ酸、葉酸などもあるため、付加価値としてこれらの成分が入っている商品であれば、より一層高い効果が期待できます。配合されている成分の確認の他には、体内吸収率も重要なポイントです。有効成分が入っていても、体内で吸収されなければ意味がなくなってしまうのです。アントシアニンの場合には酸化しやすい特徴があるため、酸化しにくく加工している商品を選ぶ必要があるでしょう。

主流になっている成分

眼精疲労で悩んでいる人は現代社会では増えており、症状を改善するために役立つサプリメントが販売されています。眼精疲労に対応できるサプリメントとしては、大きく分けて2種類の成分のものがあるのです。目の健康を維持するために有効な成分としてアントシアニンがあり、眼精疲労対策サプリにはこの成分が含まれているでしょう。ルテインも眼精疲労の回復に有効な成分として知られており、紫外線の影響から目の組織を保護する働きがあるのです。ルテインは強い抗酸化作用を持っていることが特徴で、目の網膜などを保護してくれる効果があります。ルテインが配合されていることによって、アントシアニンの作用をサポートしてくれるので、両者の成分の相乗効果が期待できます。

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